Yoga Instruktør

Isabel Sommer er certificeret yogalærer Indenfor Hatha Yoga, Blid Yoga                        og Restorativ Yoga.

Yoga gavner det fysiske, psykiske og mentale velvære.

Yoga giver øget tilfredshed med livet og reduceret stress.

Yoga giver en stærkere, sundere og mere smidig krop.

Yogaklasser i Gadstrup holdes hos 

Balancegangen – Huset for krop og sind
Erhvervsparken 8A, 4621 Gadstrup. Der er gratis parkering 

 

 

Der starter nye yogaklasser i Gadstrup i uge 34 2020

Blid Yoga tirsdage kl 17.00 – 18.00

Hatha Yoga onsdage kl 16.00 – 17.00

 

 

 

Yoga handler ikke om at nå dine tæer, men om det du lærer på vejen derned

 

 

 

Yogaklasser

UDSOLGT - Blid Yoga om tirsdagen

Blid Yoga om tirsdagen starter den 18 august 2020

Tirsdage Kl. 17.00 – 18.00 – UDSOLGT

Blid Yoga er et 12 ugers forløb med særligt fokus på vejrtrækningen, blide, restorative bevægelser samt indre ro og balance. 

Blid Yoga om onsdagen

Blid Yoga starter den 19 august 2020

Onsdage Kl. 17.30 – 18.30

Blid Yoga er et 12 ugers forløb med særligt fokus på vejrtrækningen, blide, restorative bevægelser samt indre ro og balance.

UDSOLGT - Hatha Yoga om onsdagen

Hatha Yoga om onsdagen starter den 19 august 2020

Onsdage Kl. 16.00 – 17.00 – UDSOLGT

Hatha Yoga er et 12 ugers forløb med fokus på at øge din vitalitet, sundhed, styrke, smidighed, balance og kropsbevidsthed.

Du bliver bedre til at lytte til din krops signaler og derved forebygge skavanker som dårlig ryg, spændingshovedpine og stress.

Yoga styrker dit psykiske velvære, selvværd og giver øget følelse af overskud og energi i hverdagen

Yogaworkshop

  

Jeg holder jævnligt workshops for kvinder, hvor yoga er en del af programmet.

 

Hvis du er interesseret er du velkommen til at tilmelde dig mit nyhedsbrev, hvor du vil få besked når der er nye datoer.

Du kan finde tilmeldingslink i bunden på denne side

Yoga 

Yoga er en flere tusind år gammel metode der skaber forening mellem krop og sind

Yoga øger din vitalitet, sundhed, styrke, smidighed, balance og kropsbevidsthed 

 

Du bliver bedre til at lytte til din krops signaler og derved forebygge skavanker som dårlig ryg, spændingshovedpine, hormonelle ubalancer og stress

  

Regelmæssig yoga styrker dit psykiske velvære, selvværd og giver en øget følelse af overskud, energi og glæde i hverdagen

Jeg tilbyder enetimer i restorativ yoga 

 

Restorativ yoga er en modgift mod stress og genopretter kroppens naturlige tilstand, hvor ressourcer genopbygges

Restorativ yoga beroliger nervesystemer og mens kroppen bliver løsnet op med blide stræk bliver spændinger fra kroppen, tankerne og åndedrættet frigivet

Stillingerne er målrettet bestemte dele af kroppen. Du sidder eller ligger støttet af puder, tæpper og klodser på en måde, der aktiverer det parasympatiske nervesystem

Ved fuldstændig at støtte kroppen og være stille i længere perioder begynder kroppen, tankerne og nervesystemet at slappe af

Restorativ yoga kan udøves af alle uanset alder, fysik, smerter eller stressniveau.

Klassen er en enetime med dig i fokus, der foregår hjemme hos mig og varer 90 min

Følg mig
Åbningstid

Mandag-Fredag: 9.00 – 17.00
Lørdag: 9.00 – 13.00

Telefon

50495940

Addresse

Nyvej 11 
4621 Gadstrup