Få hjælp til søvn, uro, vægt og energi i overgangsalderen
I overgangsalderen forandrer dine hormoner sig markant, og det mærker du i hele kroppen. Søvnen bliver mere skrøbelig, energien svinger, muskler og led kan gøre ondt, og en uro, en træthed og en ny sårbarhed over for stress sniger sig ind. Pludselig reagerer din krop, din psyke og dit humør på måder, du ikke er vant til. Det, der før virkede, virker ikke længere på samme måde.
Men det svære er måske ikke engang selve forandringen.
Det svære er den snigende følelse af langsomt at miste fornemmelsen af dig selv – og ikke helt vide, hvordan du finder tilbage.
Det, du mærker, er ikke et tegn på, at der er noget galt med dig. Det er din krop, der er i forandring – og som beder om noget andet, end den plejede at få. Du har brug for at forstå, hvorfor det sker, og for en rolig hånd tilbage til dig selv.
Det er her, jeg hjælper dig.
Jeg hedder Isabel Sommer. Jeg er sygeplejerske, hormonterapeut og vanecoach og har arbejdet med kvinder i overgangsalderen i mere end ti år. Jeg kender den vej, du skal gå – jeg har selv gået den gennem min egen overgangsalder, og jeg har hjulpet hundredvis af kvinder med at finde deres vej.
Vi arbejder med hele det liv, du står i – med ernæring, bevægelse, søvn, smerter, afstressning og vaner, men også med sårbarhed, grænsesætning og modet til at tage dig selv alvorligt. Jeg forener faglig viden om krop og hormoner med en skarp forståelse for de vaner og mønstre, der former din hverdag.
Hos mig bliver du mødt med forståelse, nærvær og varme. Men jeg pakker det heller ikke ind: Når noget spænder ben for dig, ser vi ærligt på det. Når en vane ikke virker, finder vi ud af hvorfor. Og når du mister retningen, hjælper jeg dig tilbage til det næste skridt.
Kontakt mig for en gratis samtale på 15 min
Det er uforpligtende, og du får klarhed – uanset hvad du vælger bagefter
Jeg lover dig ikke, at alle forandringer forsvinder. Men overgangsalderen behøver ikke blive fortællingen om en krop, der svigter, og et liv, der går ned ad bakke. Tværtimod kan disse år blive begyndelsen på en mere selvkærlig tid – hvor du holder op med at forlade dig selv og skaber et liv, der passer til den kvinde, du er blevet.
Du har brugt mange år på at tage dig af andre. Nu er det din tur.
Velkommen til Selvkærlig overgangsalder.
Du behøver ikke blive ved med at gå og tvivle på din krop
Der er en forklaring
Og der er noget, du kan gøre