Sundhedsfaglig rådgivning ved gener i overgangsalderen
Få hjælp til søvn, uro, vægt og energi i overgangsalderen
Du kan genkende
Måske kan du genkende noget af det her:
- Du vågner om natten og har svært ved at falde i søvn igen
- Din krop føles urolig eller spændt
- Du tager på – selvom du ikke gør noget anderledes
- Din energi er lavere, end den plejer at være
- Du føler dig mere sårbar, irritabel eller presset
- Du kan ikke helt genkende din egen krop længere
Det er ikke dig, der er forkert
Det er din krop, der er i forandring
Dette hjælper dig med
Jeg hjælper dig med at:
- Få styr på dine symptomer
- Få din krop til at falde mere til ro
- Stabilisere din energi
- Arbejde med vægt og vægttab
- Forbedre din søvn
- Skabe en hverdag, der støtter din krop
Min tilgang er konkret, faglig og tilpasset dig.
Vælg den rette vej for dig
Du kan arbejde med mig på to måder – afhængigt af hvad du har brug for.
Sundhedsfaglig konsultation
Til dig, der oplever gener i overgangsalderen og ønsker konkret, faglig vejledning.
Fokus: Symptomer og krop
[Book konsultation]
Udviklingsforløb
Til dig, der ønsker at arbejde med vaner, livsstil og personlig udvikling.
Fokus: Adfærd, vaner og forandring
[Læs mere]
Min faglighed
Jeg er uddannet sygeplejerske og arbejder med sundhedsfaglig rådgivning med fokus på:
- Hormonelle forandringer
- Kost og blodsukkerregulering
- Søvn og restitution
- Stress og belastning af nervesystemet
Du møder ikke generelle råd - men sundhedsfaglig vurdering og vejledning.
Mine konsultationer har et sundhedsfremmende og behandlende sigte.
Når du arbejder med mig tager vi udgangspunkt i din krop og dine symptomer
Vi arbejder med:
- Afdækning af dine gener og udfordringer
- Forståelse af hvad der ligger bag
- Konkrete tiltag, du kan bruge i din hverdag
Du får ikke en standardløsning – men noget, der giver mening for dig.
Klar til at få hjælp til din krop
Resultat
Når du begynder at forstå din krop og arbejder med den, sker der noget:
- Din søvn bliver mere stabil
- Din energi øges
- Din krop falder mere til ro
- Du oplever mere balance i din hverdag
Ikke fordi du skal gøre mere –
men fordi du gør det rigtige.
Jeg tror ikke på hurtige løsninger eller stramme planer.
Jeg tror på, at din krop giver mening – og at du kan lære at forstå den.
Når du gør det, bliver det lettere at passe på dig selv.
Minikursus til 0 kr.
Stærk og sund Overgangsalder
- Til dig, der vil have friheden og glæden tilbage
