Længes du efter at:

Have følelsen af tryghed over, hvad du oplever i din overgangsalder

Kende symptomerne fra din hormonbalance og vide præcist, hvad du skal gøre ved dem.

Give slip på smerter, ømme muskler og stive led

Sove godt om natten og vågne veludhvilet om morgenen

Nyde at bevæge dig og motionere

Spise sund, nærende og selvkærlig mad

Føle at du virkelig tager vare på dig selv og dine egne behov

Have en sund, rask, stærk og slank krop

Tabe overflødige kilo


Længes du også efter at:

Opleve mere nærvær og indre ro

Hvile i dig selv og slippe bekymring for hvordan du bliver opfattet af andre

Være der mere for dig selv og lidt mindre for andre

Blive bedre til at sætte grænser og sige nej

Turde mærke din sårbarhed og dit mod

Leve mere fra hjertet og mærke din sjæl

Sammen genskaber vi din sunde hormonbalance 

 

I en konsultation gennemgår vi din kost og livsstil og finder de underliggende mangler og årsager, der giver dig dine nuværende symptomer og gener.

  • Du får viden om, hvilken kost, der passer til dig.
  • Du lærer, hvad du skal spise mere af og hvad skal du spise mindre af eller helt undgå. 
  • Du får hjælp til hvilke specifikke vitaminer og mineraler du skal have og i hvilke fødevare du finder dem
  • Du får styr på proteiner, kulhydrater og fedtsyrer og hvad antiinflammatorisk mad er.
  • Du får styr på, hvor meget motion du har brug for og hvordan du får den.

En konsultation kan også bruges på at snakke om dine følelser, længsler, ønsker og ikke mindst drømme for fremtiden.

  • Du mærker styrken i at mærke både sårbarhed og mod
  • Du lærer om forløsningen i at sætte selvkærlige grænser og kunne sige fra
  • Du mærker trygheden i at erstatte stress med selvomsorg 


Kost, livsstil og følelsesmæssige arbejde kan ikke stå alene hver for sig - men sammen giver det en enorm dynamik og skaber vejen for, at du kan opnå den sundhed og livsstil du ønsker dig.

Er det tid til at du lærer at navigere fuldstændig sikkert i hvad du skal spise, hvordan og hvor meget du skal bevæge dig, hvordan du kommer til at sove godt og føle dig afstresset - og udtrykke dine følelser tydeligt og sætte dine egne behov først uden at føle skyld og skam og du ved, hvordan du lytter til din indre visdom, står ved din sårbarhed og følger dit mod og livsglæde.  

En konsultation foregår over telefonen og er på 60 min

Din investering i dig selv er kun 800 kr.

 

Overgangsalderen

Kend symptomerne på overgangsalderen så du kan være tryg ved det du oplever

Hedeture

Søvnløshed

Afbrudt søvn

Nattesved

Væskeophobning

Vægtøgning

Hovedpine

Hjertebanken

Ledsmerter

Svimmelhed

Stress 

Udbrændthed

Føle sig overvældet

Angst 

Hukommelsesproblemer

 

Emotionel spisning

Overvægt

For meget fedt på maven

Fordøjelsesproblemer

Allergi 

Intolerancer 

Stofskiftelidelser

Diabetes type 2

Inflammation

Humørsvingninger

Uklar tænkning

Irritabilitet

Manglende energi

Manglende overskud

Depression

 

Brystspændinger

Blødningsforstyrrelser

Smerter i led og muskler

Rynker og tør hud

Manglende sexlyst

Nedsat erogen følsomhed

Udtynding af kønsbehåring

Tørre slimhinder

Vaginal tørhed

Hyppig blærebetændelse

Vaginale infektioner

Inkontinens

Øget risiko for hjertesygdom

Øget risiko for kræft

Øget risiko for knogleskørhed