Gør din overgangsalder til den bedste tid i dit liv

Overgangsalderen – begyndelsen på dit mest meningsfulde kapitel

Længes du efter ro i tankerne, tillid til kroppen og modet til at stå stærkt i dig selv – med tydelige grænser, ny energi og frihed til at leve det liv, du mærker kalder. På dette kursus får du forståelse for, hvad der sker i din krop og i dit sind

Du får sproget for det, du mærker, og du lærer, hvordan du kan støtte dig selv med små skridt, der gør en stor forskel.

7 lydfiler, der guider dig trygt gennem cyklus, perimenopause, menopause og din personlige overgangsalder med konkrete redskaber, refleksionsøvelser og BASE-metoden – alt sammen skabt til at støtte dig dér, hvor du er

Føler du, at noget er ved at forandre sig – uden du helt ved hvad?

Du mærker det i kroppen, i tankerne, i humøret. Noget føles anderledes. Du bliver lettere ramt, sover måske dårligere, føler dig mere alene med det hele – som om du er på vej et sted hen, du ikke har fået kortet til. Og det værste er måske, at du ikke helt kan sætte ord på, hvad der sker.

Når vi ikke forstår os selv – når vi mister fodfæstet i velkendte rytmer og ikke føler os hjemme i kroppen længere – så kan det skabe en dyb uro. En følelse af at miste sig selv. Og en sorg over at stå et sted i livet, som ingen rigtig har fortalt os om.

Derfor har jeg skabt kurset Gør din overgangsalder til den bedste tid i dit liv som en kærlig og ærlig stemme i øret, der guider dig gennem de hormonelle, mentale og følelsesmæssige forandringer, overgangsalderen fører med sig. Her bliver du mødt, set og forstået – og får lov at opdage, at du ikke er alene. Og at den kvinde, du mærker forandre sig, ikke er ved at gå tabt. Hun er ved at folde sig ud.

Start din rejse nu

Jeg følte mig ret alene i overgangsalderen, men Isabel har været som en venlig stemme, der forstår præcis, hvad jeg går igennem. Jeg føler mig mere styrket, og jeg kan bedre navigere i en tid, der ellers har været svær for mig. Jeg anbefaler varmt til alle kvinder, der ønsker støtte og indsigt at lytte til Isabels kloge ord

Lene, 52 år, i menopause

Kurset har givet mig en helt ny forståelse af, hvad overgangsalderen faktisk betyder for min krop og mit sind. I stedet for at kæmpe imod forandringerne, har jeg lært at omfavne dem med kærlighed. Det føles som om, jeg er kommet tættere på mig selv, og det er en gave, jeg vil have glæde af resten af livet.

Maria, 41 år, i perimenopause

Du kan mærke, at noget er i forandring – og du længes efter at forstå, hvad der sker i din krop og i dit sind.

Hvis du kan genkende bare nogle af punkterne – så er du kommet det helt rigtige sted hen.

Du føler, at din cyklus har ændret sig – men ved ikke helt hvorfor.
Du er i 40’erne eller 50’erne og undrer dig over, om det her kunne være starten på overgangsalderen.
Du har hørt om perimenopause, men mangler nogen, der forklarer det i et sprog, du forstår – uden panik og uden løftede pegefingre.
Du oplever symptomer som søvnbesvær, hedeture, humørsvingninger eller træthed – og du savner en rød tråd og en forklaring.
Du vil gerne tage vare på dig selv, men er i tvivl om, hvor du skal starte.
Du mærker en ny længsel efter mening, frihed eller forandring – men ved ikke helt, hvad du har brug for.
Du føler dig lidt alene med alle de tanker og følelser, og ville ønske, nogen kunne tage dig nænsomt i hånden og sige “det er helt normalt, og der findes en vej igennem det her.”

Dette er til dig, der har lyst til at tage din sundhed, din overgangsalder og din visdom alvorligt.

Og til dig, der længes efter at blive mødt med indsigt, varme og dyb faglighed.

Hver del giver indsigt og konkrete værktøjer til at favne den rejse, kvindelivet byder på:

Din hormonelle grundrytme

Du får en dybere forståelse af din cyklus som langt mere end et biologisk ur. Den er dit indre kompas, en hormonel rejse, der påvirker både krop og sind.

Du lærer bl.a.:

Hvordan østrogen og progesteron regulerer humør, energi og fysisk trivsel
Hvad der sker, når cyklussen ændrer sig i perimenopausen
Hvorfor en sund cyklus er grundlaget for hormonel balance – hele livet

Overgangen til noget større

Vi dykker ned i den overgang, der ofte begynder længe før menopause. Her er forandringerne begyndt – men det samme er muligheden for at genfinde dig selv.

Du lærer bl.a.:

Hvilke hormonelle forandringer der typisk opstår – og hvorfor
Hvordan du tackler både fysiske og følelsesmæssige udsving
Hvordan selvkærlighed og nysgerrighed bliver dine bedste følgesvende

Menopause – når ro og visdom blomstrer

Menopause er ikke et farvel, men et velkommen. En ny begyndelse, hvor du kan stå stærkere og friere end nogensinde før.

Du lærer bl.a.:

Hvordan kroppen finder en ny hormonel balance
Hvad du kan gøre for at støtte dig selv i denne overgang
Hvordan du kan begynde at leve med dybere selvværd og frihed

Livsstil med BASE – dit fundament i forandringen

BASE er min metode til at finde balance i overgangsalderen. Med fokus på bevægelse, afstresning, søvn og ernæring støtter du din krop og dine hormoner – indefra og ud.

Du lærer bl.a.:

Hvorfor motion, søvn og næring er så vigtige for din hormonbalance
Hvordan du kan sætte tempoet ned og stadig føle dig stærk
Hvordan du bygger sunde vaner, som holder – også i hverdagen

Selvudvikling – din indre transformation

Her tager vi fat i det dybeste lag: Din egen rejse. For overgangsalderen er også en tid med selvopdagelse, grænsesætning og indre styrke.

Du lærer bl.a.:

At sige fra, sætte grænser og stå op for dine behov
At slippe gamle roller og finde tilbage til din egen stemme
At lytte til din intuition og leve ud fra din indre visdom

Tag det første skridt til balance HER

BASE-metoden har været en game-changer for mig. Jeg har fået konkrete, brugbare råd til at få styr på min søvn og finde mere ro i hverdagen. Jeg har nu indført små daglige rutiner, der virkelig gør en forskel. Det er første gang, jeg føler, at overgangsalderen er noget, jeg kan navigere i med styrke og overskud.

Kirsten, 50 år, i perimenopause

Efter at have lyttet til denne lydserie føler jeg mig langt mere i balance. Det har givet mig ro at vide, at jeg ikke er alene, og at der er en vej igennem overgangsalderen, som ikke handler om at miste, men om at finde ny styrke og visdom. Det har virkelig været en øjenåbner for mig. Isabel har den blideste og mest rolige stemme.

Hanne, 55 år, i menopause

Tryghed og indre ro

Lydfilerne er skabt til at give dig en ro, støtte og indsigt, som du kan lytte til igen og igen. Uanset om du er i starten af din rejse, midt i overgangsalderen eller på den anden side, giver serien dig værktøjer til at skabe en dybere forbindelse til dig selv.

Sæt dig godt til rette med en kop te og lyt til hver lydfil, når det passer dig. Hvert afsnit bygger på min erfaring og viden om kvindens sundhed og overgange, og kan hjælpe dig med at genfinde din styrke og balance – på dine præmisser.

Dette får du med kurset

Denne stærke serie af lydfiler er skabt til at give dig den indsigt og balance, som gør overgangsalderen til en styrkende tid fyldt med muligheder:

Forståelse og indsigt:

Du får et klart billede af, hvordan din cyklus og hormonbalance påvirker din krop og dit sind og find ud af hvilken fase af overgangsalderen du er i.

Praktiske værktøjer:

Fra daglig afstresning til søvnforbedring – du lærer praktiske metoder til at få mere ro, balance og energi i overgangsalderen.

Selvkærlighed og personlig udvikling:

Få værktøjerne til at stå stærkt i dig selv så du kan omfavne forandringerne med varme og respekt.

Indre styrke og visdom:

Overgangsalderen er en tid, hvor du kan stå i din fulde kraft og værdsætte den visdom, du har opnået gennem årene.

Du får øjeblikkelig adgang til 7 lydfiler på i alt mere end 2 timer og 15 min som er dine til evigt eje.

Få adgang med det samme

Jeg havde kæmpet med stress og uregelmæssig søvn, men gennem BASE-metoden har jeg fået en struktur, der fungerer for mig. At fokusere på afstresning og bevægelse i hverdagen har givet mig en ny balance, og jeg føler mig stærkere både fysisk og mentalt. Serien har virkelig været en øjenåbner.

Anne, 49 år, i menopause

Jeg har endelig fået en enkel og praktisk tilgang til overgangsalderen. Jeg er begyndt at sætte grænser og lytte til min indre visdom – og jeg kan mærke effekten. Lydserien har gjort overgangsalderen til en tid, hvor jeg finder min styrke og har fået mere energi. Jeg føler mig virkelig set og støttet. Isabel er utrolig vidende og alle burde lytte til hendes budskaber om, hvad overgangsalderen i virkeligheden er.

Birgitte, 60 år, i menopause

Uanset om du oplever fysiske symptomer eller ønsker en dybere forståelse for overgangsalderens potientiale, så vil dette kursus give dig indsigt og inspiration til stå stærk i dig selv og din kraft som kvinde.

Kurset er til dig, som ønsker at:

Forstå kvindelivets hormonelle faser og deres betydning for sundhed og velvære
Skabe en stærk forbindelse til din krop og dit sind gennem overgangsalderens potientiale
Lære konkrete metoder til at navigere og trives i overgangens følelsesmæssige og fysiske forandringer
Fokusere på selvkærlighed, grænsesætning og personlig udvikling

Klar til at begynde?

Find den ro og indsigt, der venter på dig i denne serie. Lad os sammen tage et kærligt kig på kvindelivets faser – og skabe en overgang fyldt med balance, styrke og selvomsorg.

Gør overgangsalderen til den mest fantastiske tid i dit liv

Din investering i at finde din fase i overgangsalderen, forstå din hormonelle balance og stå så stærk i dig selv, så du kan stå op for dig selv, sætte selvkærlige og stærke grænser og navigere efter din indre visdom er KUN 625,00 Kr.

Du får 7 lydfiler på mere end 2 timer og 15 min tætpakket med alt du har brug for til din rejse ind i overgangsalderen - og du skal nok regne med at lytte flere gange for jeg har meget på hjerte.

Heldigvis er de dine til evigt eje. Du kan downloade og lytte igen og igen, og jeg lover dig, at hver gang du lytter hører du noget nyt og får en større indsigt i dig selv og dine styrker.

PS: Du kan vælge at betale i 2 rater uden at det koster dig ekstra. Første rate er på 312,50 kr ved køb og anden rate er også på 312,50 kr. og trækkes automatisk efter 30 dage.

Din investering i en ny begyndelse

Dette kursus er ikke bare en samling lydfiler og øvelser. Det er en invitation til at forstå dig selv dybere, tage din overgang alvorligt – og finde ro, styrke og retning i en livsfase, hvor meget forandrer sig.

Din investering i at tage kærligt hånd om dig selv – fysisk, mentalt og følelsesmæssigt – er kun 199 kr. i en kort introduktionsperiode.

Den 1. maj stiger kurset til normalprisen, der kommer til at være 399 kr., så du sparer 50% kr. ved at slå nu.

Du får fuld adgang til alt med det samme – og kan vende tilbage lige så ofte, du har brug for.
Der er ingen udløbsdato og ingen abonnementer. Kun ét valg, der rækker langt ind i dit liv.

JA TAK til en selvkærlig overgangsalder NU

Jeg er din underviser – med hjerte, faglighed og erfaring

Jeg hedder Isabel Sommer og i mere end et årti har jeg været dybt optaget af, hvordan kvinder kan leve i balance med deres krop, deres hormoner og deres livscyklus – ikke imod dem.

Min baggrund er forankret i solid viden om sundhed og vaner. Jeg er uddannet sygeplejerske, hormonterapeut, sundhedsrådgiver, mentor og vanecoach og har specialiseret mig i at skabe blide, bæredygtige forandringer, der tager højde for hele kvindelivet – særligt overgangsalderen.

Mit arbejde bygger på både videnskab og levet liv. Jeg har selv stået midt i overgangens stormvejr – med uforudsigelige cyklusser, søvnløse nætter og en længsel efter at forstå, hvad der egentlig skete i min krop. Det blev startskuddet til mange års nørderi, fordybelse og efteruddannelse i hormonforståelse, antiinflammatorisk kost og kvindekroppens biologi.

Jeg brænder for at gøre det komplekse forståeligt. At formidle viden, så det føles som at sidde ved køkkenbordet med en god veninde, der både kan forklare og holde dig i hånden.

Og vigtigst af alt: Jeg underviser med kærlighed, jordforbindelse og respekt for, at hver kvindes rejse er unik. I det her kursus er du ikke bare en deltager – du er hovedpersonen.

Alt det, du får – samlet ét sted

Når du investerer i dette kursus, får du ikke bare viden. Du får støtte, indsigt og konkrete redskaber, du kan tage med dig videre – igen og igen. Her er alt det, du får med:

7 lydmoduler – med i alt over 2 timer og 15 minutters viden, refleksion og guidning
Du kan lytte igen og igen – så du kan arbejde med det hele i dit eget tempo
BASE-metoden – min gennemtestede model, der hjælper dig med at skabe balance i krop og liv
Værktøjer til søvn, stress og hverdagsro – der passer til netop din livsfase
Personlig inspiration – til selvkærlighed, udvikling og tydelige grænser
Livslang adgang – du kan vende tilbage når som helst, så ofte du vil
Adgang online og også direkte på en app – du kan lytte når du går tur, kører bil eller støvsuger

Alt sammen samlet i et varmt og enkelt kursus, du kan tage i dit eget tempo – og vende tilbage til, når du har brug for det.

Køb nu og spar 50 %